영양제 / 나우푸드 비타민C-1000 효능 복용법 정리

나우푸드 비타민C-1000 타블렛

성분 함량

비타민C 1,000mg

로즈힙 파우더 25mg

 

복용 방법

1일 1알 복용

(속쓰림 유발시 식후 복용)

 

보관 방법

개봉 후 서늘하고 건조한 곳에 보관

 

*대두, 견과류, 글루텐, 유제품, 계란 성분이 함유되지 않은 영양제입니다. 타블렛 제형으로 간편하게 섭취하실 수 있습니다.

성분 설명

1. 비타민C: 아스코르빈산(Ascorbic acid)이라고도 불리며, 수용성 비타민 중 하나입니다.

이는 인체에서 생합성이 불가능하므로 식품을 통해 섭취되며, 비타민 C는 다양한 식품에서 발견되며, 주로 과일 (예: 오렌지, 딸기, 키위)과 채소 (예: 브로콜리, 파슬리, 고추)에 풍부하게 함유되어 있습니다.

그러나 필요에 따라 보충제 형태로도 복용할 수 있으며, 다양한 생화학적 기능과 건강 이점을 가지고 있습니다.

2. 로즈힙: 로즈힙 열매(rosehip fruit)의 일부분을 가리키는 용어입니다.

로즈힙은 장미과 식물인 Rosa 속의 여러 종류에서 얻을 수 있으며, 주로 Rosa canina와 Rosa rugosa 등에서 추출됩니다. 이 열매는 성장한 장미 꽃의 기저에 형성되며, 꽃이 시들고 열매가 익으면 붉은 색상을 띠게 됩니다.

로즈힙은 영양성분이 풍부하며 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.

항산화 작용, 면역 강화, 관절 및 피부 건강 개선, 소화기관등에 도움을 주는것으로 알려져 있습니다.

비타민C의 효능

1. 항산화 작용: 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 자유 라디칼이라고 산화 스트레스를 유발하는 화학물질로부터 셀 손상을 예방하고, 세포와 조직을 보호하며 항산화 작용을 합니다. 이로써 신체 내의 산화 손상을 줄이고, 노화를 지연시킬 수 있습니다.
2. 면역 시스템 강화: 비타민 C는 면역 세포의 활동을 촉진하여 감염병에 대한 저항력을 향상시키고, 엽체의 생성에 필요한 역할도 합니다.염증을 줄이고 감기 및 기타 감염성 질환의 발병을 예방하거나 증상을 완화할 수 있습니다. 
3. 콜라겐 생성: 비타민 C는 콜라겐 생합성에 필요한 단백질인 프로콜라겐의 형성과 안정화를 돕습니다. 콜라겐은 피부, 근육, 혈관, 뼈, 힘줄 등 다양한 조직의 중요한 구성 성분으로서, 피부 건강과 상처 치유에 중요한 역할을 합니다.
4. 철 흡수 증진: 철은 신체에서 영양분 전달 및 에너지 생산에 필수적인 요소입니다. 비타민 C는 철의 흡수를 도와 철 결합력을 강화하여 철결핍 관련 문제를 예방할 수 있습니다.
5. 스트레스 완화: 스트레스 상황에서 비타민 C의 요구량이 증가하는데, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비 억제와 신경전달물질인 세로토닌 생성에 영향을 줍니다.
6. 신경 기능 개선: 비타민 C는 뇌 기능과 정신적 건강에도 영향을 미칠 수 있으며, 스트레스 및 우울증 관리에 도움이 될 수 있습니다.
7. 암 예방: 일부 연구는 높은 비타민 C 섭취와 암 예방 간의 연관성을 제안하고 있으며, 항산화 작용을 통해 암 발병 위험을 감소시킬 수 있을 것으로 추정됩니다.

비타민C의 부작용

비타민C은 일반적으로 안전하게 복용될 수 있는데, 너무 많은 비타민C을 섭취하거나 민감한 개인의 경우 부작용이 나타날 수 있습니다.

   *과다 섭취 시, 소화 장애, 복통, 구토, 설사, 소화불순 등의 위장 문제가 발생할 수 있습니다.

   *고용량 비타민 C 섭취는 요로결석(신장결석 또는 방광결석)의 위험을 높일 수 있습니다. 요로결석의 주성분인 옥사르산을 생성할 수 있습니다. 이러한 이유로 요로결석 경험이 있는 사람들은 고용량 비타민 C 보충에 주의해야 합니다.

  *비타민 C는 철의 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 철 결핍이 있는 사람들은 비타민 C 보충을 할 때 주의해야 합니다.

드물지만 일부 사람들은 비타민 C에 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다. 피부 발진, 가려움증, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

  *권장 용량을 지켰을 때 비타민 C의 부작용은 드물며, 대부분의 사람들이 안전하게 복용할 수 있습니다. 

하지만 위 증상들이 나타날 경우 즉시 복용을 중단하고, 전문의와 상의가 필요합니다.

나우푸드 비타민C-1000의 좋은점

• 250정으로 대용량 제품임
• 외부코팅이 잘되어 있어 특유의 신맛이 덜남
• 피부건강에 좋은 로즈힙 함유
• 비건제품

 

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