영양제 / 나우푸드 L-시스테인 500mg 효능 복용법 정리

나우푸드 L-시스테인 500mg 타블렛

성분 함량

L-시스테인 500mg

비타민C 60mg

비타민B-6 10mg

 

복용 방법

1일 1알 1~3회 복용

(속쓰림 유발시 식후 복용)

 

보관 방법

개봉 후 서늘하고 건조한 곳에 보관

 

*대두, 견과류, 글루텐, 유제품, 계란 성분이 함유되지 않은 영양제입니다. 타블렛 제형으로 간편하게 섭취하실 수 있습니다.

L-시스테인이란?

L-시스테인은 아미노산 중 하나로서 단백질의 구성 성분 중 하나입니다. 단백질 중에서도 손톱, 머리카락의 주성분인 케라틴의 구성요소이며, 간에 관여하는 글루타치온의 구성요소 이기도 합니다. 식품 첨가물로 사용되기도 하며, 건강 보조제로도 판매되며, 간 건강을 지원하고 염증을 완화하는 데 사용될 수 있습니다. L-시스테인은 중요한 아미노산으로서 다양한 생화학적 및 생리학적 기능을 수행하며, 식품 및 건강 분야에서도 활용되는 중요한 물질 중 하나입니다.

 

L-시스테인의 효능

1. 항산화 효과: L-시스테인은 각종 면역기능을 향상시켜주며, 화학적 소독제를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이러한 작용은 세포 손상을 줄이고 산화 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 건강한 세포와 조직을 유지하는 데 중요합니다.

2. 간 보호: L-시스테인은 간에서 길이가 있는 길합성을 촉진하고, 간세포를 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이로써 간 기능을 지원하고, 독소 및 유해 물질을 제거하는 과정을 강화할 수 있습니다.

3. 기관 건강: 시스테인은 펙틴 (pectin)과 결합하여 기관 내에서 점액을 더 적게 생성하도록 돕는 역할을 할 수 있습니다.

이는 기관 내 점액의 과다 생성이 문제가 되는 상황에서 도움이 될 수 있습니다.

4. 신경 전달물질 생성: L-시스테인은 신경 전달물질 중 하나인 카테콜아민 (catecholamine)의 생성에 필요한 아미노산 중 하나입니다. 카테콜아민은 뇌에서 중요한 역할을 하며, 더 나아가 정신적인 환경 및 인지 기능에도 영향을 미칠 수 있습니다.

5. 염증 및 면역 기능: 몇몇 연구에서 L-시스테인이 염증을 억제하고 면역 기능을 조절하는 데 도움이 될 수 있음을 시사하고 있습니다.

6. 피부 건강: L-시스테인은 피부의 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있으며, 피부 문제를 개선하는 데 활용될 수 있습니다.

또한 피부 미백과 탄력, 모발, 손발톱 건강에도 도움을 줍니다.

7. 당뇨병 개선: L-시스테인은 혈당을 감소시키고 인슐린 저항성을 감소시켜 당뇨에 도움을 줍니다.

이외에 남성 성 관련 기능 증진, 지방 연소 및 근육 생성에도 관여하며 미세먼지를 비롯한 중금속 배출에도 일부 효과가 있습니다.

부작용

L-시스테인은 일반적으로 안전하게 복용될 수 있는데, 너무 많은 L-시스테인을 섭취하거나 알레르기 반응이 있는 경우 부작용이 나타날 수 있습니다. 과다 섭취 시, 소화 장애, 복통, 구토, 설사 등의 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 일부 사람들은 L-시스테인에 알레르기 반응을 나타낼 수 있으며, 이로 인해 발진, 가려움증, 부종 등이 나타날 수 있습니다. 과도한 L-시스테인 섭취는 독성을 일으킬 수 있습니다. 특히, 대량으로 복용할 때 이와 관련된 문제가 발생할 수 있습니다.

 

 

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